新赛季的凯尔特人显然是东部最好的那支球队，无论是首发还是替补阵容，他们都是东部的最佳配置。但是想要在新赛季成为东部的新王者，凯尔特人需要做的还很多。尤其在防守方面，依靠这项技能在联盟立足的他们，一定要下足功夫。在首场常规赛上，绿军再次展现出了他们无与伦比的防守天赋，他们的强硬令年轻的76人吃尽了苦头。就连罗齐尔这样的小后卫，都送给了恩比德一记大火锅。尤其是绿军的锋线群，更是令人感到恐怖。能够到达这样的防守等级，翻遍全联盟恐怕也只有3支球队能够与之媲美。

如果说凯尔特人新赛季在东部最大的对手，恐怕要数多伦多猛龙队。在迎来了伦纳德之后，猛龙的防守等级瞬间得到了提升。伦纳德最为人乐道的不是他一次次冷酷的投篮，而是他令人窒息的防守功力。他的一双大手完全可以罩住进攻球员的投篮路线，并用橡皮糖般的防守令对方丧失投篮节奏。即便对手突破了伦纳德的防线，在内线还有伊巴卡坐镇，身体素质出色的他将会为对方送出“火锅盛宴”，而瓦兰丘纳斯也是一名防守悍将，如果说东部最好的防守球队，猛龙一定要算一号。

除去猛龙，新赛季的雷霆也是防守出色的球队之一。虽然雷霆的进攻出色，但是他们的大多数反击，都是通过防守来完成的。作为锋线上的重要一环，乔治在本赛季选择了留守俄城，而随着他留下来的还有防守。职业生涯至今，乔治的防守功力一直属于联盟上乘水准，他的抢断总是令对手防不胜防。而内线的亚当斯更是“一夫当关万夫莫开”，正是他拉起了雷霆内线防守的大网，让对手从来不敢轻易冲击雷霆的内线。再加上新转会的施罗德和还未复出的罗伯森，雷霆的防守功力还未完全发挥。

说到防守，就不得不说马刺。虽然“GDP组合”相继离去，令马刺队中没有了明星色彩。但是马刺还有波波维奇，无论到什么时候，老爷子都是球队的主心骨。在他的手下，从来没有依靠过哪一位明星球员，他的战术体系在进攻的同时更加强调防守。这也是为什么马刺多年来，一直保持在联盟顶级强队行列的原因。况且，德罗赞和盖伊的锋线组合，实力并不逊于联盟任何一支球队。阿德在内线也并不是毫无作为。在老爷子的指点下，马刺依然会用团队防守来抵挡住任何来犯的强敌。

如果火箭想要在本赛季有所作为，那么一定要先从防守做起。与绿军的阵容相似，本赛季的火箭也在锋线上囤积了大量球员，并且同样拥有出色的身体素质。虽然失去了阿里扎和巴莫特，但是火箭的锋线防守似乎并没有丢，恩尼斯、塔克、格林都可以承担起锋线防守的职责。如果能够在防守端做好准备，那么火箭在本赛季的征程将会更加顺畅。